Vamos a conocer como funciona un poco
la famosa Dieta de la Zona
de la web Enerzona.
La Dieta de la Zona es un concepto nutriciona
La dieta de la Zona es un estilo de alimentaci
Propone una dieta equilibrad
Su concepto básico es el aporte en cada una de las comidas de Hidratos de Carbono (40%), Proteínas (30%) y Grasas (30%).
El aporte de ácidos grasos esenciales
Por otro lado dentro de la dieta, tenemos los bloques y os preguntaréis...
¿Qué son los bloques?
Los bloques son una manera precisa de calcular cada día la cantidad de hidratos de carbono proteínas y grasas que necesitas y cómo combinarlos en una alimentación equilibrada.
¿Qué son los bloques?
Los bloques son una manera precisa de calcular cada día la cantidad de hidratos de carbono proteínas y grasas que necesitas y cómo combinarlos en una alimentación equilibrada.
El bloque es la unidad de medida de la Dieta de la Zona y se utiliza para poder calcular lo que debemos comer en cada momento de una forma equilibrada. Una vez que te acostumbres al tamaño de tus alimentos favoritos hacer la dieta de la Zona será más fácil, pues ya no tendrás que pesarlos, con el método visual será suficiente.
Un bloque de hidratos de carbono contiene 9 gramos (de hidratos de carbono), 1 bloque de proteína son 7 g (de proteína neta) y 1 bloque de grasa contiene 1,5 gramos de grasa (si estás calculando tus bloques en gramos, un bloque de grasa es de 3 gramos.
Pero en éste caso, el valor se da en 1,5 g porque en una comida completa se tiene en cuenta la grasa oculta en el resto de alimentos).
Para hacer una comida en la Zona, una mujer tipo necesita 3 bloques de hidratos de carbono, 3 bloques de proteínas y 3 de grasas en cada comida principal, mientras que un hombre tipo requerirá 4 o 5 bloques bloques de en cada comida principal.
Cada bloque está compuesto por:
40% Hidratos de carbono - 30% de proteínas - 30 % de grasas.
Ahora vamos a ver algunos de los productos que yo he probado
para mi dieta de la zona:
SNACK DULCE:
Me es un poco empalagoso su sabor y no me gustaron mucho.
Al contrario de los demás productos que me encantaron,
éste no es de mi gusto, pero bueno todo sea probarlo, que para
gustos los colores :)
Al contrario de los demás productos que me encantaron,
éste no es de mi gusto, pero bueno todo sea probarlo, que para
gustos los colores :)
Maqui Rx Polifenoles:
Es un complemento alimenticio a base de extracto de Maqui (Aristotelia chilensis), con vitaminas E y B5, indicado para contribuir a la función fisiológica antioxidante.
Tienen un sabor algo ácido, se pueden tomar como zumo disolviéndolas
Galletas de Cacao:
Ideales para un desayuno equilibrado o para tomar como tentempié en cualquier momento del día.
Ricas en fibra y proteínas, perfectas para nuestra dieta de la zona.
No son empalagosas y enseguida notas sensación de lleno.
Ricas en fibra y proteínas, perfectas para nuestra dieta de la zona.
No son empalagosas y enseguida notas sensación de lleno.
Chips de Soja:
Las primeras y únicas Chips 40-30-30 de Soja sabor clásico. Únicas por su calidad y sabor. No contienen patata, no están fritas y son ricas en fibra y proteínas. Crujientes y ligeras, son ideales para un aperitivo y para compartir entre amigos.
Me encanta su sabor, con un toque saladito y muy sanas.
Me encanta su sabor, con un toque saladito y muy sanas.
Dessert:
Pequeños tentempiés de soja rodeados de exquisito chocolate, todo un placer presentado en cómodas bolsitas que podrás compartir con tu familia y amigos.
Son cereales sanos y con un sabor a chocolate buenísimos.
Una alimentación saludable,
comiendo al menos 5 veces al día,
sin grasas, ejercicio, y además
éstos alimentos de La Dieta de La Zona
hacen que disminuya nuestro peso.
Yo estoy con una dieta saludable desde hace cosa de 3 meses
y voy perdiendo peso poco a poco.
Estoy contenta con el resultado la verdad.
Muchas gracias Enerzona por colaborar con mi blog.
Os dejo su web para que os informéis de sus productos y todas las dudas que os surjan sobre la dieta de la zona.
Web: http://www.enerzona.es/
No las conocia, tienen muy buena pinta, estos productos me vendrian genial, los tengo que probar, las chips de soja tienen que estar buenas, graciass
ResponderEliminarno conocia estos productos, el tentepie de soja tiene pinta de estar riquisimo y las chips tambien
ResponderEliminarUna buena manera de estar en nuestro peso sin perder los beneficios de las proteínas, hidratos y grasas!
ResponderEliminarMuchas gracias nos vienen super bien no les conocia
ResponderEliminarmuy interesante y muy ricos,pero yo no puedo tomarlos,estoy delgada
ResponderEliminarGracias por la informacion. En verdad no la conocia peto siendo todo tan preciso y balanceado, diria que me atreveria.
ResponderEliminarMuchas gracias y que rico y sano todo !!
ResponderEliminarLo desconocía por completo muchas gracias
ResponderEliminarMuy muy interesante
Lo desconocía por completo muchas gracias
ResponderEliminarMuy muy interesante
No lo conocía. Me alegro que te estén dando resultado. Tenemos que aprender a comer, que todo es bueno en su cierta medida.
ResponderEliminarHe tenido la oportunidad de probar algunos de sus productos y están deliciosos!!!
ResponderEliminarNo los conocía....Pero tienen una pinta! Y esta genial poderse cuidar y a la vez poder disfrutar
ResponderEliminarAy madre, me he emocionado un montón con este post, con lo mal que lo estoy pasando con lo de perder peso y ver todos estos productos tan buenos y que me ayudarían a que todo fuera mas fácil y menos aburrido. No los conocía, me ha encantado saber cada detalle de sus productos, gracias por la presentación! Investigaré mas!
ResponderEliminarVaya tiene todo buena pinta,seguro estara buenisimo.
ResponderEliminarTodo muy bueno, que hambreeeeeee
ResponderEliminarhola!! yo sigo la zona desde hace tiempo y estoy muy contenta, perdi peso comiendo de todo y sano! y ahora me mantiene. el omega 3 de enerzona es muy bueno, es el que me recomendaron en la farmacia por ser muy puro y concentrado y me está yendo muy bien. no te gustaron las barritas cheesecake?? a mi es el sabor que mas me gusta jeje y los dessert me encantan también. un abrazo!!
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